Home / Món Ăn Thường Ngày / Tự làm Sinh tố xanh giải nhiệt cho cả nhà dễ làm, ngon miệng

Tự làm Sinh tố xanh giải nhiệt cho cả nhà dễ làm, ngon miệng

– Với những nguyên liệu quen thuộc, bạn có thể làm sinh tố xanh thật ngon, lạ và đẹp mắt để cả nhà thưởng thức trong những ngày hè oi nóng.

Nguyên liệu:

– 350ml nước dừa

– ½ trái chanh

– ½ trái dưa chuột

– 2 đoạn cần tây to dài 10cm

– 150g rau bina (còn gọi là cải bó xôi, rau chân vịt, spinach)

– Một ít đường (nếu bạn muốn uống ngọt)

– Dụng cụ: Máy say sinh tố, vải lọc, rây, ly

Sinh tố xanh giải nhiệt cho cả nhà

Thực hiện:

Rau bina rửa sạch để ráo nước, dưa chuột rửa sạch thái hạt lựu, cần tây rửa sạch thái mỏng, chanh ép lấy nước cốt. Cho tất cả nguyên liệu: rau bina, dưa chuột, cần tây, nước cốt chanh, nước dừa vào máy xay sinh tố, xay nhuyễn.

Sinh tố xanh giải nhiệt cho cả nhà

Lót một tấm vải màn trên rây rồi đổ sinh tố vừa xay lên rây để lọc cho khỏi xơ.

Sinh tố xanh giải nhiệt cho cả nhà

Rót sinh tố ra ly, thêm đường và đá tùy thích.

Sinh tố xanh giải nhiệt cho cả nhà

Rau bina là nguồn thực phẩm giàu vitamin (A,C,E), axit folic, sắt , canxi, kẽm, acid béo omega-3 nên việc dùng loại rau này làm nguyên liệu chính cho các món sinh tố được không ít người lựa chọn. Giữa mùa hè nắng nóng, chỉ cần một ly sinh tố thanh mát cũng đủ để bạn cảm thấy dịu lại ngay tức thì. Mùa hè này bạn hãy làm sinh tố xanh để góp phần giữ sức khỏe cho cả nhà nhé!

Sinh tố xanh giải nhiệt cho cả nhà

About Trần Lê

Check Also

Bữa trưa văn phòng nhanh gọn dễ làm, ngon miệng

– Với món mì hải sản cùng canh nấm thanh nhẹ, bữa trưa văn phòng …

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *